【产妇能吃什么水果最好？】产妇在产后需要补充营养，水果是重要来源之一。但并非所有水果都适合产后食用，选择得当有助于恢复身体和促进乳汁分泌。
| 水果名称 | 适宜时间 | 功效 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素，助消化 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘，补钾 |
| 橙子 | 产后1周后 | 补充维C，增强免疫力 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气，促进恢复 |
| 猕猴桃 | 产后2周后 | 富含维C，助消化 |
建议产妇根据自身情况和医生建议合理选择水果，避免过凉或过于酸涩的水果。适量食用，有助于身体恢复与健康。
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