【产妇坐月子吃什么水果】产妇坐月子期间，合理饮食对身体恢复和乳汁分泌至关重要。水果是补充维生素和矿物质的重要来源，但需根据体质选择合适种类。以下为推荐水果及注意事项：
| 水果名称 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 补充维生素，促进消化 | 避免空腹食用 |
| 香蕉 | 缓解便秘，补充钾元素 | 不宜过量食用 |
| 橙子 | 增强免疫力，补充维C | 胃寒者慎食 |
| 红枣 | 补血养气，安神助眠 | 适量食用，避免上火 |
建议产妇根据自身体质和医生建议选择水果，避免生冷、酸涩类水果，确保营养均衡，有助于产后恢复。
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