【淡竹叶泡水喝有什么功效】淡竹叶是一种常见的中药材，具有清热解毒、利尿通淋等功效。适量饮用淡竹叶泡水，对身体有一定的调理作用。
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解因内热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等 |
| 利尿通淋 | 有助于排出体内多余水分，改善小便不利 |
| 安神助眠 | 对于因心火旺盛导致的失眠有一定辅助作用 |
| 降火气 | 适合上火时饮用，帮助调节体内平衡 |
淡竹叶泡水方法简单，取适量干品放入杯中，用沸水冲泡即可。但需注意，体质偏寒者不宜长期大量饮用。建议根据个人体质合理使用，必要时可咨询中医师。
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