【乳果糖怎么喝最有效果】乳果糖是一种常用于治疗便秘的药物，尤其适用于老年人和儿童。正确服用方式能提高疗效，减少副作用。
| 项目 | 内容 |
| 用法 | 口服，每日1-2次，每次10-30ml，根据病情调整 |
| 时间 | 餐后服用，可减少胃部刺激 |
| 水量 | 服用时需配合大量温水，有助于软化大便 |
| 剂量 | 初次使用建议从小剂量开始，逐渐增加 |
| 注意事项 | 不宜长期依赖，避免与其他泻药同时使用 |
乳果糖通过调节肠道菌群、增加粪便含水量来缓解便秘。使用过程中如出现腹胀或腹泻，应减少剂量或咨询医生。
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