【心火旺的症状怎么调理】心火旺是中医常见的一种体质状态，多因情绪波动、饮食不当或作息不规律引起。主要表现为口干舌燥、失眠多梦、烦躁易怒、便秘尿黄等。调理需从饮食、作息和情绪三方面入手。
| 症状 | 调理方法 |
| 口干舌燥 | 多饮温水，多吃梨、百合、绿豆等清热食物 |
| 失眠多梦 | 保持规律作息，睡前泡脚、冥想放松 |
| 烦躁易怒 | 避免过度劳累，保持心情舒畅 |
| 便秘尿黄 | 饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣油腻 |
建议适当运动，如太极、瑜伽，帮助调节身心平衡。若症状严重，应咨询中医师进行辨证施治。
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