【糖精钠对人体有害吗】糖精钠是一种常见的人工甜味剂，广泛用于食品和饮料中。关于其安全性，科学界已有较多研究。
总结：
糖精钠在适量摄入的情况下，一般认为是安全的。但长期大量摄入可能带来健康风险，尤其对儿童和孕妇需谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 适量无害，过量可能有风险 |
| 安全剂量 | 每日允许摄入量（ADI）为0-5 mg/kg体重 |
| 主要用途 | 食品、饮料中作为低热量甜味剂 |
| 潜在风险 | 可能影响肠道菌群、增加代谢疾病风险 |
| 特殊人群 | 儿童、孕妇应减少摄入 |
建议日常饮食中合理控制含糖精钠食品的摄入量，保持均衡饮食。
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