【肠道的菌群分为几种】肠道菌群主要分为三大类：有益菌、有害菌和中性菌。有益菌如双歧杆菌和乳酸杆菌，有助于消化和免疫调节；有害菌如大肠杆菌和沙门氏菌，在数量过多时可能引发疾病；中性菌则在健康状态下不具明显危害，但在失衡时可能转化为有害菌。
| 菌群类型 | 代表菌种 | 功能与影响 |
| 有益菌 | 双歧杆菌、乳酸杆菌 | 帮助消化、增强免疫力 |
| 有害菌 | 大肠杆菌、沙门氏菌 | 过量时引发感染或炎症 |
| 中性菌 | 某些梭状芽孢杆菌 | 正常时不致病，失衡时可能有害 |
保持菌群平衡对健康至关重要。
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