【火龙果有哪些营养】火龙果是一种口感清甜、营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅味道独特，还含有多种对人体有益的营养成分。
总结：
火龙果富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约13毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 约2.1克 | 促进肠道健康 |
| 抗氧化物 | 多种类 | 抗衰老、防炎症 |
| 钾 | 约400毫克 | 调节血压 |
| 铁 | 约0.5毫克 | 预防贫血 |
适量食用火龙果，可以为身体提供多种必需营养，是日常饮食中值得推荐的健康水果。
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