【脏腑工作时辰图】中医认为，人体脏腑在一天中不同时间段有各自活跃的时段。了解“脏腑工作时辰图”，有助于人们更好地安排作息与养生。
| 时辰 | 脏腑 | 功能 |
| 23:00-1:00 | 肝 | 解毒、调节气血 |
| 1:00-3:00 | 胆 | 分泌胆汁，助消化 |
| 3:00-5:00 | 肺 | 呼吸、宣发肃降 |
| 5:00-7:00 | 大肠 | 排泄废物 |
| 7:00-9:00 | 胃 | 消化食物 |
| 9:00-11:00 | 脾 | 运化水谷，生血 |
| 11:00-13:00 | 心 | 主血脉，神志活动 |
| 13:00-15:00 | 小肠 | 分清别浊，吸收营养 |
| 15:00-17:00 | 肾 | 藏精，主水液 |
根据此图，建议在对应时辰保持良好作息，以顺应自然节律，提升健康水平。
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