【什么叫健忘?】健忘是指记忆力减退，难以记住新信息或回忆已知信息的现象。它可能是暂时性的，也可能是长期的，常见于老年人，但也可能出现在年轻人身上。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 记忆力下降，难以记住或回忆信息 |
| 常见原因 | 疲劳、压力、睡眠不足、营养不良、疾病等 |
| 表现 | 忘记日常事务、重复提问、找不到物品等 |
| 是否正常 | 偶尔健忘属正常，频繁影响生活则需关注 |
| 应对方法 | 保持良好作息、锻炼身体、健康饮食、适当记忆训练 |
健忘虽常见，但若频繁发生，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。
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