【不戴套不吃药的避孕方法】在性生活中，有些人希望避免使用避孕套或服用避孕药，可以选择其他自然或生理性的避孕方式。以下是一些常见的非药物、非套类避孕方法：
| 方法 | 原理 | 有效性 |
| 安全期法 | 根据月经周期避开排卵期 | 中等（需准确计算） |
| 体外射精 | 射精前将阴茎抽出 | 低（易失误） |
| 哺乳闭经法 | 哺乳期间可能抑制排卵 | 中等（依赖哺乳频率） |
| 避孕隔膜 | 放置在阴道内阻挡精子 | 中等（需正确使用） |
以上方法均存在一定的失败率，建议结合多种方式提高效果，并在必要时咨询医生。
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