【乳腺癌术后功能锻炼怎么做】乳腺癌术后功能锻炼是恢复身体功能、预防并发症的重要环节。合理的锻炼有助于改善肩部活动度、减少淋巴水肿风险，并提升整体康复效果。
| 阶段 | 锻炼内容 | 注意事项 |
| 术后1-3天 | 胸部轻柔按摩、深呼吸练习 | 避免剧烈动作，防止伤口裂开 |
| 术后4-7天 | 上肢轻微活动（如握拳、手腕转动） | 动作缓慢，避免拉扯伤口 |
| 术后1-2周 | 上肢抬举、肩部旋转训练 | 根据医生建议逐步增加强度 |
| 术后2周后 | 正规康复训练（如拉伸、阻力带练习） | 避免过度用力，保持规律性 |
建议在专业康复师指导下进行锻炼，确保安全有效。
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