【鸡蛋粉有什么营养呢】鸡蛋粉是一种由鸡蛋制成的粉末状食品,常用于烹饪或作为营养补充品。它保留了鸡蛋的主要营养成分,且便于储存和使用。
总结:
鸡蛋粉富含蛋白质、维生素和矿物质,是优质蛋白来源,有助于增强体质、促进生长发育。
营养成分 | 含量(每100克) | 作用 |
蛋白质 | 约50克 | 修复组织,增强免疫力 |
维生素A | 约2000IU | 保护视力,维持皮肤健康 |
维生素B族 | 含多种B族维生素 | 促进能量代谢 |
钙 | 约100mg | 增强骨骼健康 |
铁 | 约3mg | 预防贫血 |
鸡蛋粉适合儿童、孕妇及需要补充营养的人群食用。但建议适量摄入,避免过量导致消化不良。
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