【鸡蛋羹的热量是多少】鸡蛋羹是一道常见的家常菜，口感细腻，营养丰富。它的热量主要来源于鸡蛋和水，适量加入油或调料会略微增加热量。
以下是鸡蛋羹的热量总结：
| 食材 | 每100克热量（大卡） |
| 鸡蛋（去壳） | 约65-70 |
| 水 | 0 |
| 食用油 | 约90 |
| 盐、酱油等 | 基本忽略不计 |
一般来说，一份普通的鸡蛋羹（约150克），热量大约在100-120大卡之间。如果使用较多油或添加其他配料，热量可能略有上升。建议控制油量，以保持健康饮食。
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问 鸡蛋羹的热量是多少
2025-10-06 18:36:13
问题描述：
鸡蛋羹的热量是多少，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
