【不能动怎么办】当身体“不能动”时，可能是由多种原因引起的。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 肌肉疲劳 | 全身无力、酸痛 | 休息、热敷、轻度拉伸 |
| 神经问题 | 麻木、刺痛、肢体无力 | 就医检查，避免自行处理 |
| 中风 | 半边身体无法活动、言语不清 | 立即送医，争取黄金时间 |
| 关节炎 | 关节疼痛、活动受限 | 服用药物、物理治疗、保持活动 |
| 心理因素 | 恐惧、焦虑导致行动困难 | 心理疏导、放松训练 |
如情况严重或持续不缓解，建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意锻炼、保持良好作息，有助于减少“不能动”的发生。
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