【常吃山竹的5个好处有哪些】山竹是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有多种益处。以下是常吃山竹的5个主要好处：
| 序号 | 好处说明 |
| 1 | 补充维生素C，增强免疫力 |
| 2 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
| 3 | 有助于降低胆固醇，保护心血管 |
| 4 | 富含膳食纤维，促进消化 |
| 5 | 具有清热解毒作用，适合夏季食用 |
山竹性凉，不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应谨慎。合理摄入能更好地发挥其健康价值。
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问 常吃山竹的5个好处有哪些
2025-10-06 19:17:00
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答推荐答案
2025-10-06 19:17:00
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