【茶氨酸的作用与功效】茶氨酸是茶叶中特有的氨基酸，具有多种健康益处。它能促进放松、改善睡眠、提升专注力，并有助于调节情绪。
| 作用与功效 | 说明 |
| 放松神经 | 缓解压力，帮助身心放松 |
| 改善睡眠 | 促进深度睡眠，提高睡眠质量 |
| 提升专注力 | 增强注意力和思维清晰度 |
| 抗焦虑 | 减轻紧张情绪，稳定心理状态 |
| 抗氧化 | 保护细胞，延缓衰老 |
茶氨酸在绿茶中含量较高，适合日常饮用。其天然成分温和，适合大多数人食用。
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问 茶氨酸的作用与功效
2025-10-06 19:45:28
问题描述：
茶氨酸的作用与功效，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-06 19:45:28
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