【不停的打嗝怎么办】打嗝是常见的生理现象，但若持续不断，可能影响生活。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸10-15秒，再缓慢呼气。 |
| 喝水法 | 小口多次喝温水，有助于调节膈肌。 |
| 惊吓法 | 轻微惊吓（如突然说话）可中断打嗝反射。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴或翳风穴，有助于缓解症状。 |
| 改变呼吸节奏 | 慢慢深呼吸，调整呼吸频率。 |
若打嗝持续超过48小时，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食规律、避免暴饮暴食，有助于减少打嗝发生。
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