【常见的高钾食物有哪些】钾是人体必需的矿物质之一，有助于维持心脏功能和血压稳定。日常饮食中，许多食物富含钾元素，适当摄入有助于健康。以下是常见高钾食物的总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 269 |
| 芒果 | 248 |
| 番茄 | 237 |
| 紫菜 | 220 |
| 豆腐 | 185 |
| 牛油果 | 149 |
| 橙子 | 137 |
建议根据个人需求合理搭配，避免过量摄入。对于肾功能不全者，需遵医嘱控制钾摄入量。
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问 常见的高钾食物有哪些
2025-10-06 20:03:21
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 20:03:21
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