【常见低糖水果有哪些】低糖水果适合控制血糖或减肥人群食用。以下是一些常见的低糖水果及其大致含糖量：
| 水果名称 | 每100克含糖量（克） |
| 草莓 | 4.9 |
| 蓝莓 | 7.1 |
| 黑莓 | 4.6 |
| 猕猴桃 | 8.2 |
| 柚子 | 8.5 |
| 苹果 | 10.4 |
| 梨 | 9.8 |
这些水果不仅糖分较低，还富含维生素和膳食纤维，有助于维持健康饮食。建议根据个人需求适量选择，避免过量摄入。
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问 常见低糖水果有哪些
2025-10-06 20:25:37
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2025-10-06 20:25:37
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