【低压高是什么原因,怎么解决】低压高，即舒张压升高，是高血压的一种表现形式。常见原因包括：遗传因素、肥胖、饮食过咸、缺乏运动、精神压力大、睡眠不足等。长期低压高可能增加心脑血管疾病风险。
解决方法包括：控制盐分摄入、保持规律运动、减轻压力、保证充足睡眠、戒烟限酒，必要时遵医嘱用药。
| 原因 | 解决方法 |
| 遗传因素 | 定期监测血压，保持健康生活方式 |
| 肥胖 | 控制体重，合理饮食 |
| 饮食过咸 | 减少钠摄入，多吃蔬菜水果 |
| 缺乏运动 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 精神压力大 | 学会放松，保持良好心态 |
| 睡眠不足 | 保证每天7-8小时睡眠 |
建议定期体检，发现异常及时干预。
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