【产妇便秘吃什么通便】产妇在产后由于身体恢复、激素变化及活动量减少，容易出现便秘问题。合理饮食是缓解便秘的关键。以下是一些适合产妇食用的通便食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 蜂蜜水 | 清润肠道，缓解便秘 |
| 香蕉 | 含有天然糖分和纤维，帮助排便 |
| 绿叶蔬菜 | 如菠菜、芹菜，富含纤维和水分 |
| 全麦面包 | 有助于增加膳食纤维摄入 |
建议产妇多喝水，保持规律作息，并适当进行轻度运动，如散步，以帮助肠道正常运作。
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问 产妇便秘吃什么通便
2025-10-06 22:25:50
问题描述：
产妇便秘吃什么通便，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-06 22:25:50
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