【产妇开奶按摩手法】产妇开奶是产后恢复乳腺通畅、促进乳汁分泌的重要环节。正确的按摩手法有助于缓解乳房胀痛，提升母乳喂养成功率。
| 按摩步骤 | 操作方法 | 注意事项 |
| 1. 热敷 | 用热毛巾敷乳房5-10分钟，促进血液循环 | 避免过热，防止烫伤 |
| 2. 按压乳根 | 用手指从胸部中央向两侧轻柔按压 | 动作要轻，避免用力过猛 |
| 3. 推揉乳房 | 以乳头为中心，由外向内轻推 | 可配合乳头刺激，增强泌乳反射 |
| 4. 拍打背部 | 轻拍产妇背部，帮助放松与催乳 | 避免用力过重，以免引起不适 |
以上手法需在专业指导下进行，确保安全有效。产妇应保持良好心态，合理饮食，配合按摩效果更佳。
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