【菠萝的作用与功效】菠萝是一种营养丰富、味道鲜美的水果，不仅口感独特，还具有多种健康作用。以下是其主要功效的总结。
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。 |
| 帮助消化 | 含有菠萝蛋白酶，可分解蛋白质，缓解消化不良。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎成分，对关节疼痛有一定缓解效果。 |
| 促进代谢 | 含有酵素和糖分，有助于加速身体新陈代谢。 |
| 改善皮肤 | 维生素C和抗氧化物质有助于改善肤质，延缓衰老。 |
菠萝适合日常食用，但不宜过量，以免引起口腔不适或腹泻。合理摄入，能为身体带来多方面的好处。
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