【地中海贫血吃什么调理】地中海贫血患者在日常饮食中应注意营养均衡，增强体质，改善贫血症状。以下为饮食调理建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富铁食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜、黑芝麻 | 补充铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 富维生素C食物 | 柑橘、西红柿、猕猴桃 | 促进铁吸收，提高造血功能 |
| 富蛋白质食物 | 鸡蛋、牛奶、豆制品 | 修复细胞，增强免疫力 |
| 富叶酸食物 | 绿叶蔬菜、香蕉、坚果 | 促进红细胞发育 |
| 忌口食物 | 咖啡、浓茶、高脂食品 | 阻碍铁吸收，加重病情 |
建议患者定期检查，结合医生指导进行个性化饮食调整。
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