【产后恶露怎么才能排尽】产后恶露是产妇在分娩后子宫内膜脱落的正常现象，通常持续4-6周。为帮助恶露尽快排尽，可参考以下方法：
| 方法 | 说明 |
| 适当活动 | 如散步、轻柔运动，促进血液循环，帮助子宫收缩 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含蛋白质和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶菜 |
| 注意卫生 | 保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染 |
| 按摩子宫 | 由医生指导进行轻柔按摩，有助于子宫恢复 |
| 避免劳累 | 保证充足休息，减少体力消耗 |
若恶露时间过长或有异味、发热等症状，应及时就医。
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问 产后恶露怎么才能排尽
2025-10-07 00:08:41
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 00:08:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
