【润肠通便喝什么茶最好】对于便秘问题，选择合适的茶饮可以起到辅助改善作用。以下是一些常见的润肠通便茶类及其特点：
| 茶名 | 功效说明 | 适合人群 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，促进肠道蠕动 | 气血不足者 |
| 菊花决明子茶 | 清肝明目，缓解便秘 | 长期用眼疲劳者 |
| 普洱熟茶 | 帮助消化，调节肠胃功能 | 饮食油腻者 |
| 薄荷茶 | 清热解毒，刺激肠道蠕动 | 胃火旺盛者 |
| 苦丁茶 | 清热润肠，适合上火便秘 | 内热体质者 |
建议根据自身体质选择适合的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹饮用。同时，保持良好作息与饮食习惯，才能更有效地改善便秘问题。
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