【山楂泡茶的功效和作用】山楂泡茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 消食化积 | 帮助消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 降脂减肥 | 促进脂肪代谢，辅助控制血脂 |
| 降低血压 | 有助于改善血液循环，稳定血压 |
| 清热解毒 | 缓解上火症状，清热去火 |
| 安神助眠 | 舒缓神经，改善睡眠质量 |
山楂泡茶适合日常饮用，尤其适合饮食油腻、消化不良的人群。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免空腹饮用。合理搭配其他食材如枸杞、菊花，可增强保健效果。
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