【痔疮怎么自愈】痔疮是一种常见的肛门疾病，可通过日常调理和生活习惯改善实现自愈。以下为总结与建议：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，避免辛辣刺激食物，保持大便通畅 |
| 增加运动 | 每天适量运动，如快走、瑜伽，促进肠道蠕动 |
| 保持清洁 | 排便后用温水清洗肛门，避免使用粗糙纸张 |
| 避免久坐 | 每小时起身活动，减少肛门压力 |
| 温水坐浴 | 每天坐浴10-15分钟，缓解肿胀和疼痛 |
若症状持续或加重，应及时就医。多数轻度痔疮通过以上方法可逐步恢复。
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问 痔疮怎么自愈
2025-10-07 01:57:57
问题描述：
痔疮怎么自愈，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-07 01:57:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
