【产褥期护理】产褥期是指产妇分娩后身体恢复的阶段，通常为6周左右。科学合理的护理有助于促进身体恢复、预防并发症，并保障母婴健康。
| 护理内容 | 具体措施 |
| 个人卫生 | 保持会阴清洁，勤换内衣，避免感染；可进行温水擦浴，但不宜盆浴。 |
| 饮食调理 | 增加蛋白质和维生素摄入，少食多餐，避免生冷食物；鼓励母乳喂养，促进子宫收缩。 |
| 休息与活动 | 保证充足睡眠，避免过度劳累；产后24小时内适当下床活动，促进血液循环。 |
| 心理调适 | 家人应给予关心和支持，避免情绪波动；如有抑郁倾向，应及时寻求专业帮助。 |
| 乳房护理 | 保持乳房清洁，正确哺乳姿势，防止乳腺炎；出现胀痛时可热敷或按摩。 |
| 医疗随访 | 定期回医院检查，监测子宫恢复情况、恶露变化及身体整体状况。 |
产褥期护理需结合个体差异进行调整，建议在医生指导下进行。
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