【周身肌肉经常疼痛怎么回事,怎么办】周身肌肉经常疼痛可能是多种原因引起的，常见的包括过度劳累、缺乏运动、营养不良、压力过大或某些疾病。了解原因有助于对症处理。
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 过度劳累 | 全身酸痛、乏力 | 休息、热敷、按摩 |
| 缺乏运动 | 肌肉僵硬、易疲劳 | 适度锻炼、拉伸 |
| 营养不良 | 肌肉无力、疼痛 | 补充蛋白质、维生素 |
| 压力大 | 紧张性疼痛 | 放松心情、规律作息 |
| 疾病因素 | 持续性疼痛、伴随其他症状 | 就医检查，明确病因 |
若肌肉疼痛持续不缓解，建议及时就医，排除潜在健康问题。
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