【成年人1分钟心跳正常次数】成年人的正常心率范围通常在每分钟60到100次之间。这个数值会因个体差异、身体状况、运动量和情绪等因素而有所不同。
静息状态下，成年人的心率一般在60-100次/分钟。运动员或经常锻炼的人可能心率较低，甚至低于60次/分钟，这属于正常现象。而剧烈运动后，心率可能迅速上升至120次/分钟以上，但应尽快恢复。
以下为成年人正常心率范围总结：
| 项目 | 正常范围 |
| 静息心率 | 60 - 100 次/分钟 |
| 运动后心率 | 可达 120 - 180 次/分钟 |
| 长期锻炼者 | 可低至 40 - 60 次/分钟 |
保持健康的生活方式有助于维持稳定的心率。如有异常心跳或持续不适，建议及时就医检查。
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