【补充肌肤美丽正能量的7种水果介绍】想要拥有健康美丽的肌肤，除了日常护理，饮食同样重要。以下7种水果富含抗氧化成分和维生素，能为肌肤提供“正能量”。
| 水果名称 | 主要功效 | 抗氧化成分 |
| 猕猴桃 | 促进胶原蛋白生成 | 维生素C、E |
| 草莓 | 淡化色斑，提亮肤色 | 维生素C、花青素 |
| 红柚 | 清新肌肤，抗衰老 | 维生素C、类黄酮 |
| 火龙果 | 保湿润肤，改善暗沉 | 膳食纤维、维生素B |
| 芒果 | 修复皮肤屏障 | 维生素A、C |
| 鳄梨 | 深层滋养，延缓老化 | 健康脂肪、维生素E |
| 芒果树莓 | 抗炎抗氧化 | 多酚类物质 |
这些水果不仅美味，还能从内而外改善肌肤状态。建议日常适量食用，搭配均衡饮食，让肌肤焕发自然光彩。
以上就是【补充肌肤美丽正能量的7种水果介绍】相关内容，希望对您有所帮助。
