【餐后血糖值多少是正常范围】餐后血糖是指进食后一段时间内的血糖水平，其数值受饮食、运动、代谢等多种因素影响。了解餐后血糖的正常范围有助于及时发现血糖异常，预防糖尿病等疾病。
一般来说，健康人群的餐后血糖应在以下范围内：
| 时间 | 正常范围（mmol/L） |
| 餐后1小时 | ≤10.0 |
| 餐后2小时 | ≤7.8 |
若餐后2小时血糖持续高于7.8 mmol/L，可能提示糖耐量异常或糖尿病，建议及时就医检查。
此外，个体差异较大，建议结合空腹血糖和糖化血红蛋白等指标综合评估。保持规律饮食与适量运动，有助于维持血糖稳定。
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