【成人睡觉翻白眼是什么原因】成人睡觉时翻白眼可能与多种因素有关，通常不是严重问题，但若频繁发生，建议关注健康状况。
| 原因 | 说明 |
| 睡眠质量差 | 熬夜、压力大可能导致睡眠不深，出现无意识动作。 |
| 眼部疲劳 | 长时间用眼或屏幕使用过度，引发眼部不适。 |
| 神经系统异常 | 如癫痫、帕金森等疾病可能影响睡眠中的肌肉控制。 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起睡眠中异常反应。 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁等情绪问题也可能影响睡眠行为。 |
多数情况下，偶尔翻白眼无需担心。但如果伴随其他症状，如梦游、抽搐等，建议及时就医检查。保持良好作息和放松心态有助于改善睡眠质量。
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