【吃安眠药的副作用】长期或不当使用安眠药可能带来多种副作用，影响身体健康和日常功能。以下是常见副作用的总结：
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 药物依赖 | 长期服用易产生依赖性，停药后可能出现戒断反应 |
| 认知障碍 | 注意力下降、记忆力减退、反应迟钝 |
| 身体不适 | 头晕、恶心、乏力、口干等 |
| 心理影响 | 焦虑、抑郁、情绪波动 |
| 过量风险 | 严重时可能导致呼吸抑制、昏迷甚至死亡 |
建议在医生指导下使用安眠药，避免自行增减剂量或长期依赖。同时，可通过改善睡眠习惯、心理调节等方式减少药物依赖。
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