【草莓的功效与作用及营养价值有哪些】草莓是一种常见且营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅口感鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和延缓衰老。同时，其低热量、高水分的特点也适合减肥人群食用。
| 功效与作用 | 营养价值 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维 |
| 抗氧化、延缓衰老 | 含有类黄酮和多酚类物质 |
| 降低心血管疾病风险 | 含钾和抗氧化成分 |
| 改善皮肤状态 | 富含维生素A和E |
综上，草莓不仅美味，还对身体健康有诸多益处，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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