【石斛的功效与作用吃法】石斛是一种常见的中药材，具有滋阴清热、养胃生津、增强免疫力等功效。常用于调理身体虚弱、口干舌燥、视力模糊等症状。其吃法多样，可泡水、炖汤或入药膳。
| 功效 | 作用 |
| 滋阴清热 | 缓解体内虚火，改善口干舌燥 |
| 养胃生津 | 增强消化功能，促进唾液分泌 |
| 提高免疫力 | 增强体质，预防疾病 |
| 明目护肝 | 改善视力，保护肝脏健康 |
吃法建议：
- 泡水：取5-10克石斛，用热水冲泡，可反复饮用。
- 炖汤：与鸡肉、瘦肉等搭配，增强营养。
- 药膳：加入粥中或与其他药材同煮，效果更佳。
注意：孕妇及脾胃虚寒者应慎用。
以上就是【石斛的功效与作用吃法】相关内容，希望对您有所帮助。
