【如何计算排卵期】排卵期是女性月经周期中受孕几率最高的时间段。了解排卵期有助于备孕或避孕。以下是几种常见方法：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，排卵后体温会升高0.3-0.5℃。 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的LH激素水平，判断排卵时间。 |
| 月经周期推算法 | 一般在下次月经来前14天左右为排卵期，适用于规律周期者。 |
| 宫颈黏液观察法 | 排卵期黏液增多、透明、拉丝状，类似蛋清。 |
建议结合多种方法提高准确性。注意：个体差异较大，如有疑问可咨询医生。
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