【侧卧睡觉有好处吗】侧卧睡觉是一种常见的睡姿，对身体有一定的影响。以下是其主要优点和注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 优点 | 有助于减轻胃酸反流，改善呼吸，减少打鼾，对孕妇有益 |
| 注意事项 | 长时间一侧卧可能导致肩颈不适，建议左右交替睡姿 |
| 适用人群 | 胃食管反流患者、孕妇、打鼾者 |
| 不推荐 | 肩颈疼痛或脊椎问题者应避免长期单侧卧 |
总体来说，侧卧睡觉在某些情况下是有益的，但也要根据个人身体状况调整睡姿，保持舒适与健康。
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问 侧卧睡觉有好处吗
2025-10-07 07:47:53
问题描述：
侧卧睡觉有好处吗，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-07 07:47:53
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