【肠胃消化不良吃什么水果】肠胃消化不良时，选择合适的水果有助于缓解症状，促进消化。以下是一些适合食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能，缓解腹泻或便秘 |
| 苹果 | 含果胶，可帮助稳定肠道，改善消化不良 |
| 熟透的木瓜 | 含有木瓜酶，有助于分解蛋白质，促进消化 |
| 猕猴桃 | 含丰富纤维和酵素，能刺激肠胃蠕动，助消化 |
| 梨 | 性凉，有润肠作用，适合胃热引起的消化不良 |
注意：消化不良期间应避免生冷、酸性过强或高纤维的水果，如柑橘、菠萝等。根据个人体质调整饮食，必要时咨询医生。
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