【吃什么补肝又养肝排毒】总结：
肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食中适当摄入一些食物有助于养肝护肝、促进排毒。以下是一些推荐的食物及其作用。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于清除体内毒素 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助肝脏排毒 |
| 西兰花 | 含有抗氧化物质，保护肝脏健康 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，有助于肝脏代谢 |
| 柠檬水 | 促进胆汁分泌，帮助肝脏排毒 |
合理搭配饮食，结合良好作息，才能更好地养护肝脏。
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问 吃什么补肝又养肝排毒
2025-10-07 08:20:17
问题描述：
吃什么补肝又养肝排毒，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-07 08:20:17
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