【三七根须的正确吃法】三七根须是三七植物中较为细小的部分，虽体积小，但药效显著，常用于调理身体、活血化瘀。正确食用能发挥其最大功效。
| 食用方法 | 做法说明 |
| 煮水饮用 | 将根须洗净后，加水煮沸，代茶饮，每日1-2次。 |
| 泡酒 | 与白酒按比例浸泡，约1个月后饮用，每次10-15ml。 |
| 炒菜或炖汤 | 可加入鸡汤或猪骨汤中一起炖煮，增强滋补效果。 |
| 直接嚼服 | 洗净后直接含服，适合急需活血时使用。 |
注意事项：体质偏寒者慎用，孕妇不宜服用。建议在医生指导下合理使用。
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