【三十多岁的男人多久一次正常】根据医学研究和健康专家的建议，三十多岁男性的性生活频率因人而异，主要取决于个人身体状况、生活习惯、心理状态以及伴侣之间的默契程度。一般来说，每周1-3次属于正常范围，但不必强求一致。
| 年龄段 | 建议频率 |
| 30-35岁 | 每周1-2次 |
| 36-40岁 | 每周1次或隔周1次 |
保持规律且适度的性生活有助于身心健康，但过度或过少都可能影响生活质量。关键在于双方的舒适度与满意度，无需盲目追求次数。如有不适，建议咨询专业医生。
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