【茶叶的作用与功效】茶叶不仅是一种传统饮品，还具有多种健康作用和功效。它富含多种营养成分和生物活性物质，对身体有积极作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可提高注意力和专注力。 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感。 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病。 |
| 抗菌消炎 | 茶多酚具有一定的抗菌作用。 |
综上，茶叶在日常生活中不仅是一种饮品，更是一种健康的养生选择。合理饮用，能为身体带来多重益处。
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