【如果皮肤晒伤怎么办】皮肤晒伤后，应及时采取措施缓解症状并促进恢复。以下为常见处理方法及建议：
| 处理步骤 | 具体方法 |
| 冷敷降温 | 用冷水浸湿毛巾敷在晒伤部位，每次10-15分钟，可减轻红肿和疼痛。 |
| 保湿修复 | 使用芦荟胶或保湿霜，帮助皮肤恢复屏障功能。 |
| 避免刺激 | 不要抓挠、撕掉脱皮的皮肤，避免使用酒精、香皂等刺激性产品。 |
| 补充水分 | 多喝水，保持身体水分充足，有助于皮肤修复。 |
| 药物辅助 | 若疼痛明显，可服用止痛药（如布洛芬），严重时应就医。 |
晒伤后尽量避免再次暴晒，外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和遮阳伞。若出现水泡、发热等症状，应及时就医。
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