【产妇吃燕窝有什么好处】燕窝是一种营养丰富的天然食品，对产妇来说，适量食用有助于身体恢复和乳汁分泌。以下是其主要好处的总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，有助于产后恢复。 |
| 提高免疫力 | 富含多种营养成分，增强身体抵抗力。 |
| 促进伤口愈合 | 含有胶原蛋白，有助于剖腹产或会阴伤口的修复。 |
| 改善睡眠 | 含有安神成分，有助于缓解产后焦虑和失眠。 |
| 增加乳汁分泌 | 有助于提高母乳质量与产量，促进宝宝健康成长。 |
建议产妇在医生指导下合理食用，避免过量或空腹食用。
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