【桑葚茶的功效与作用】桑葚茶是一种以桑葚为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘 |
| 清肝明目 | 对肝脏有保护作用，可缓解眼疲劳 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和胆固醇水平，适合三高人群饮用 |
桑葚茶不仅味道甘甜，还兼具养生价值，适合日常饮用。但需注意适量，避免空腹饮用。
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