【桑葚的功效有哪些】桑葚是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补肝益肾 | 增强肝脏和肾脏功能，改善疲劳 |
| 滋阴补血 | 有助于改善贫血和面色苍白 |
| 清热解毒 | 缓解体内热气，适合上火时食用 |
| 促进消化 | 含有丰富纤维，有助于肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，延缓衰老 |
桑葚可直接食用，也可制成蜜饯、果酱或药膳。但需注意适量，避免过量引起腹泻。
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问 桑葚的功效有哪些
2025-10-07 12:28:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 12:28:42
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