【桑葚干果的作用是什么】桑葚干果是桑树的成熟果实，晒干后可长期保存。它不仅味道酸甜，还具有多种营养价值和健康功效。
总结：
桑葚干果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、改善贫血、促进消化，并具有一定的抗衰老作用。
| 作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环 |
| 抗氧化 | 含有花青素等成分，有助于延缓衰老 |
| 增强免疫 | 含多种维生素，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有机酸和膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 清肝明目 | 传统中医认为其能滋养肝肾，改善视力 |
综上，桑葚干果是一种营养丰富、功效多样的天然食品，适合日常适量食用。
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